Looking for an authentic and sensory sauna experience in the heart of Aarhus? Saunagus in Aarhus is the ultimate way to release everyday stress and find deep calm for both body and mind.
You should bring swimwear, a water bottle, and preferably 2 towels — one to dry off with and one to sit on inside the sauna — and optionally a padlock. We'll take care of the rest.
Saunagus is the art of pouring water mixed with essential oils over the hot stones in the sauna, creating an intense, fragrant steam that fills the room and envelops the body in wellbeing. A professional sauna master controls the temperature and atmosphere by waving a large towel in rhythmic movements, distributing the heat evenly to all participants. It’s not just a sauna session — it’s a guided sauna experience that engages all the senses at once.
The scent of the essential oils affects body and mind in a deeper way than most people expect the first time. The aromatherapy combined with the rising heat and the pleasant steam creates an atmosphere that is both mentally calming and physically cleansing.
Many describe the experience as a reset — as if the body and mind rediscover their balance after just one session.
A saunagus session lasts approximately 75 minutes including breaks. We hold 3 rounds of about 12 minutes each, with breaks of approximately 8 minutes between rounds.
At Sauna85, we use only essential oils and carefully plan the perfect combination of scents. We also use music in our saunagus sessions to create the perfect atmosphere.
Showing up for your first saunagus session requires no experience, but there are a few things worth knowing beforehand. Bring swimwear and preferably an extra towel, as you will sweat quite a bit during the session. It's also a good idea to drink plenty of water in the hours leading up to it, so your body is well hydrated when the heat begins to take effect.
During the session itself, the sauna master will guide you through the process and tell you when to breathe deeply and when to take breaks. You don't need to worry about your heart rate rising — it's a natural reaction your body has, and it's actually part of the cleansing and circulation-stimulating process. Blood circulation increases and your body actively works to expel waste products, while the mind gradually settles.
Fordelene ved varmen er mange, og forskning peger på, at regelmæssige saunasessioner kan bidrage til bedre søvn, reducere stress og forbedre det generelle velvære. Når kroppen opvarmes grundigt, øges blodcirkulationen, musklerne slapper af, og kroppens naturlige udrensningsprocesser aktiveres. Det giver en følelse af ren velvære, som bærer sig i timevis efter, at sessionen er slut.
Den mentale effekt er mindst ligeså vigtig som den fysiske. Mange oplever, at hverdagens stress falder fra dem allerede inden for de første 10 minutter, og at de forlader saunaen med en ro og en lethed. For dem, der arbejder med restitution efter sport eller fysisk aktivitet, er saunagus en fantastisk oplevelse, der kan fremskynde musklernes genopretning og reducere ømhed.
Det fantastiske ved saunagus i Aarhus er, at det er tilgængeligt for stort set alle, uanset erfaring med sauna. Holdene er sammensat, så der er plads til alle niveauer, og de professionelle gusmestre sørger for, at stemningen er tryg, hyggelig og inkluderende for alle deltagerne. Du behøver ikke at have prøvet traditionelle saunaer før for at nyde varmen og udbytte fuldt ud.
Mange vælger at gøre saunagus til en fast del af deres uge – ikke kun som luksus, men som en investering i eget helbred og velvære. Med regelmæssige sessioner kan du spare penge på andre wellness-behandlinger, da saunagus kombinerer elementer af aromaterapi, varmeterapi og guidet ro i ét samlet forløb. Det er en sanselig saunaoplevelse, der giver langt mere energi og ro, end du måske forventer første gang, du træder ind i saunaen.
When you arrive at a saunagus session, you are welcomed by the sauna master and briefed on what will happen. You then change into swimwear and bring your towel and water bottle with you. There are small changing rooms and lockers where you can lock your belongings — bring your own padlock. From the moment you step into the sauna, the sensory experience begins to unfold.
Inside the sauna before the session starts, the sauna master will explain how the next 75 minutes will unfold and introduce the essential oils that will be used during the session.
The session itself is built around 3 rounds of saunagus lasting 10-12 minutes each, with 8-10 minute breaks in between. During that time, the atmosphere shifts from warm and pleasant to more intense as the heat and aroma fill the room. The sauna master swings the towel in long, controlled movements that send waves of heat and steam towards the participants. During the breaks, there is an opportunity to sit down, enjoy the calm and let the body gradually cool down, with the option to rinse off under cold showers.
Er du klar til at opleve saunagus i Aarhus og mærke, hvad dyb afslapning virkelig betyder? Book din plads i dag og giv dig selv en pause, der rækker langt ud over selve sessionen.
En saunagus-session er ikke kun en individuel wellnessoplevelse – den er også en unik mulighed for at dele noget særligt med andre.
Mange vælger at booke en session sammen med venner, kollegaer eller en partner, og den fælles oplevelse af varme, damp og afslapning skaber en naturlig nærvær og samhørighed. Når man sidder side om side og mærker den samme bølge af varme og duft, opstår der en uformel stemning, og ro, udholdenhed og glæde opstår.
For virksomheder og teams er saunagus en anderledes og mindeværdig teambuilding-aktivitet, der adskiller sig markant fra de traditionelle mødelokaler og workshops. Mange ledere og HR-ansvarlige har opdaget, at en fælles saunaoplevelse kan give mere energi og sammenhold end mange timers strukturerede øvelser.
Uanset om du kommer alene eller i gruppe, vil du opleve, at atmosfæren i saunaen hurtigt skaber en tryg og åben stemning. Gusmesteren spiller en central rolle i at sætte tonen og sørge for, at alle deltagere føler sig velkomne og godt tilpas fra første minut. Det er netop denne kombination af professionalisme og varme, der gør oplevelsen så uforglemmelig, uanset hvem du deler den med.
Tickets are non-refundable but can be transferred to another person. If you cancel no later than 24 hours before the sauna session, the ticket will be credited to your account. If you cancel later than 24 hours before the session, the ticket will not be refunded.
Voucher cards purchased in Copenhagen can be used at all locations, including Aarhus.
Minimum age requirement: 15 years
Mange forbinder sauna med vinterhalvåret, men saunagus er faktisk en oplevelse, der byder på noget særligt i alle årets sæsoner.
Om vinteren er det den perfekte modvægt til koldt vejr og mørke dage, hvor kroppen trænger til varme, lys og ro indefra.
Om sommeren kan en guidet saunasession rense kroppen for den ophobedetræthed, som varmt vejr og høj aktivitet kan medføre, og give en friskhed.
Efteråret bringer sine egne muligheder, når gusmesteren arbejder med sæsonens dufte – varme noter af kanel, cedertræ og appelsin, der forstærker den hyggelige stemning og giver et ekstra sansemæssigt lag til oplevelsen.
Foråret er tilsvarende en oplagt tid at booke en session, når kroppen har brug for at ryste vintertrætheden af sig og byde den nye sæson velkommen med fornyet energi. Saunagus er med andre ord ikke bundet til én tid på året, men tilpasser sig naturligt de skiftende årstider.
Mange faste gæster har gjort det til en tradition at booke særlige sessioner i forbindelse med årets højtider og mærkedage – enten som en personlig gave til sig selv eller som en fælles oplevelse med dem, de holder af. Denne rytme med saunaen som et fast holdepunkt i årets gang er med til at give hverdagen en dybere struktur og en bevidst prioritering af eget velvære.
Det er en simpel, men meningsfuld måde at tage vare på sig selv og sine relationer på.
Hvis du er ny til saunagus, er du altid velkommen til at række ud til os med spørgsmål. Vi hjælper gerne med at finde den session, der passer bedst til dig, hvad enten du er til en rolig og afslappende oplevelse eller søger mere intens varme.
Vi tilbyder også private saunagus-events for virksomheder, polterabends, fødselsdage og andre sociale arrangementer. Her skræddersyr vi oplevelsen efter gruppens ønsker og behov, så alle får en nærværende og professionelt faciliteret oplevelse.
Ønsker du at besøge os regelmæssigt, kan du spare penge med et af vores klippekort, som kan bruges på tværs af vores lokationer og deles med venner og familie. Uanset om du kommer alene eller sammen med andre, er du kun én booking fra 75 minutters fysisk og mental reset.
You should bring swimwear and at least one towel – preferably two, as you will sweat quite a bit during the session. It is also recommended to drink plenty of water before the session to keep your body well hydrated. Bring your own water bottle for hydration during the session. If you wish to lock your belongings in a locker, you should bring your own padlock. Everything else, including the essential oils and the sauna master's equipment, is included in the experience.
Yes, saunagus is fully suitable for beginners, as our professional sauna masters guide all participants through the entire session. You set your own pace, and you are always free to leave the sauna if it becomes too intense. The sauna master ensures that the atmosphere is safe and inclusive for all levels.
No, the session focuses primarily on saunagus with heat, steam and essential oils. Between rounds, however, you have the option to cool your body down under our cold showers, which for many is an important part of the experience and creates a pleasant contrast to the heat in the sauna. Ice baths or sea dips are not included as a fixed part of the session.
EN 
DA