GUSMESTER KURSUS
OBS.: Kurset bliver afholdt på dansk 🇩🇰
Kom med når vi afholder vores gusmester kursus! En aften hvor du vil blive klar til selv at kunne udføre en fantastisk saunagus for gæster, på en sikker og unik måde. Vi starter med teori og praktiske øvelser, hvor vi efterfølgende går i saunaen og skal lave gus for de andre på kurset, her med efterfølgende grundig feedback fra underviseren.
INDHOLD
Forudsætninger for at deltage
Kurset er et begynderkursus, hvor alle kan deltage. Du skal bare elske saunagus og have lyst til at blive gusmester 😀
Hvad skal jeg have med
Håndklæde ca. 90×50 cm
Svedhåndklæde
Badetøj
Drikkedunk
Evt. digital ur, notesblok, kuglepen
Alt andet sørger vi for, inkl. fuld forplejning.
SPROG
Kurset bliver afholdt på dansk 🇩🇰
Pris: DKK 2.000,00
På dette gusmester kursus starter vi med solid teori, der giver dig fundamentet til at forstå, hvad der skaber en god, gennemført og teknisk saunagus oplevelse. Du lærer om grundreglerne for saunabrug, hvordan du sammensætter en gennemtænkt gus-oplevelse, og hvordan musik, olier og autoritet skaber den rette stemning i saunaen. Undervisningen er tilrettelagt, så du føler dig tryg og klar til at begynde at hoste din egen saunagus.
Herefter bevæger vi os ud i det praktiske, fordi det er i saunaens varme, de rigtige færdigheder udvikles. Du vil øve vifteteknikker og svingteknik, lære at håndtere teknikker med håndklædet korrekt og mærke, hvordan bevægelse og timing påvirker gæsternes oplevelse. Det praktiske element er hjertet i dette gusmester kursus, og det er her, du for alvor begynder at mærke, hvad det vil sige at facilitere en afslappende og professionel saunagus.
Kurset afsluttes med et kursusbevis, der bekræfter din nye rolle som certificeret gusmester – klar til at skabe oplevelser med passion og professionalisme.
Æteriske olier er en central del af saunagusoplevelsen og et vigtigt værktøj for enhver gusmester. På kurset får du en grundig introduktion til, hvad æteriske olier er, hvordan de fremstilles, og hvordan de anvendes sikkert og effektivt i saunaen.
Vi gennemgår aromaterapiens grundprincipper og ser nærmere på, hvordan forskellige dufte kan påvirke oplevelsen i saunaen. Du lærer om de mest anvendte æteriske olier til saunagus, deres karakteristika og anvendelsesmuligheder, så du kan vælge de rette olier til forskellige typer gus.
Undervisningen omfatter også viden om allergener og sikkerhed, så du får forståelse for de forholdsregler, der bør tages ved brug af æteriske olier i en gruppeoplevelse. Derudover arbejder vi med dosering, blandingsforhold og sammensætning af olier, så du lærer at skabe velafbalancerede duftoplevelser.
Som en del af forløbet introduceres du til forskellige producenter og kvaliteter af æteriske olier, herunder prisniveauer og relevante overvejelser ved indkøb til professionel brug.
På dette modul lærer du blandt andet:
Denne viden giver dig et solidt fundament for at arbejde professionelt med æteriske olier og aromaterapi som en integreret del af saunagus.
En vigtig del af vores gusmesterkursus er den praktiske afslutning, hvor du selv planlægger og gennemfører en saunagus-session. Efter undervisning i saunateknik, håndklædeteknikker, æteriske olier og opbygning af en gusoplevelse skal du forberede og udføre en halv runde saunagus på cirka 6 minutter.
Du sammensætter selv din session ved at vælge musik, æteriske olier og den stemning, du ønsker at skabe i saunaen. Herefter gennemfører du din gus for de øvrige deltagere på holdet, så du får erfaring med at stå foran en gruppe og omsætte teori til praksis.
Efter din fremførelse modtager du individuel feedback fra underviserne. Feedbacken tager udgangspunkt i din teknik, brug af håndklæde, valg af musik, anvendelse af æteriske olier, formidling, autoritet i rummet og den samlede oplevelse, du skaber for deltagerne.
På dette modul arbejder vi blandt andet med:
Planlægning og opbygning af en saunagus-session
Valg af musik og æteriske olier
Praktisk gennemførelse af saunagus
Håndklædeteknik og varmefordeling
Formidling og kommunikation i saunaen
Autoritet, tilstedeværelse og gæstehåndtering
Individuel feedback og konkrete udviklingspunkter
Formålet er at give dig praktisk erfaring som gusmester og konkrete værktøjer, du kan tage med videre, uanset om du ønsker at afholde saunagus professionelt eller udvikle dine kompetencer inden for sauna og wellness.
På vores gusmesterkursus sørger vi for, at du har de bedste rammer for at fokusere på undervisningen og få mest muligt ud af dagen. Derfor er forplejning inkluderet, og du kan se frem til kaffe, te, snacks, elektrolytter samt aftensmad under kurset.
Du skal blot medbringe de ting, du skal bruge i saunaen og under de praktiske øvelser. Resten sørger vi for.
Medbring gerne:
Håndklæde til gus (ca. 90 × 50 cm)
Svedhåndklæde
Badetøj
Drikkedunk
Evt. notesblok og kuglepen
Evt. digitalt ur til de praktiske øvelser
Kurset afholdes på dansk og kræver ingen tidligere erfaring med saunagus. Det henvender sig både til begyndere, der ønsker at lære håndværket fra bunden, og til deltagere med erfaring, som ønsker at udvikle deres teknikker og udvide deres viden om saunagus.
Gennem kurset får du både teoretisk undervisning og praktisk erfaring med saunateknik, håndklædeteknikker, æteriske olier, aromaterapi, gæstehåndtering og opbygning af en komplet saunagusoplevelse.
Dette gusmester kursus er et begynderkursus, der er åbent for alle, der ønsker at lære at mestre saunagus fra grunden. Du behøver ingen forudgående erfaring fra saunaen eller undervisning – bare elske saunagus og have lysten til at lære er nok til at komme i gang. Det er en aften i rigtig godt selskab, hvor vi alle er samlet om den samme passion og det samme mål om at blive dygtigere gusmestre.
Vi opretter nye kurser løbende, og det er en god idé at holde øje med kommende datoer, da pladserne typisk fylder hurtigt op. Hvert hold er lille og intimt, hvilket sikrer, at underviseren kan give hver deltager den opmærksomhed og den grundig feedback, der er nødvendig for reel læring. Et endt kursus med kursusbevis i hånden er din billet til at begynde at facilitere professionelle saunagus-oplevelser på en kompetent og tryg måde.
Tilmeld dig vores gusmester kursus i dag og tag det første skridt mod at blive en passioneret og certificeret gusmester, der kan skabe uforglemmelige saunagus-oplevelser for enhver gæst.
Der findes mange forskellige måder at afholde saunagus på. Nogle gusmestre arbejder med høj energi og kraftfulde håndklædeteknikker, mens andre fokuserer på ro, rytme og en mere afdæmpet oplevelse. På gusmesterkurset bliver du introduceret til de grundlæggende principper, så du får et solidt fundament at bygge videre på.
Gennem undervisning i håndklædeteknikker, musikvalg, æteriske olier, aromaterapi og opbygning af en gusoplevelse får du indsigt i de elementer, der tilsammen skaber en vellykket saunagus. Samtidig får du mulighed for at afprøve forskellige tilgange og finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.
Målet er at lære en god gus-skabelon, ikke at lære alle deltagere at udføre saunagus i samme energi. Tværtimod giver kurset dig værktøjer og teknikker, som du kan tilpasse og videreudvikle gennem erfaring og praksis.
På kurset lærer du blandt andet:
Efter kurset har du et stærkt fagligt fundament og en praktisk forståelse af, hvordan du kan fortsætte din udvikling som gusmester gennem erfaring, træning og løbende arbejde med teknikker og formidling.
Tidligere deltagere fremhæver ofte kombinationen af høj faglig kvalitet og en inkluderende atmosfære på holdet. Undervisningen er seriøs og praksisnær, men foregår i en uformel ramme med plads til spørgsmål, sparring og erfaringsudveksling mellem deltagerne.
Kurset er bygget op omkring både teori og praktiske øvelser, så du får mulighed for at omsætte din viden til praksis. Mange deltagere oplever, at den praktiske del af kurset og den individuelle feedback fra underviserne giver en større forståelse for, hvordan man planlægger og gennemfører en saunagus-session.
Deltagerne fremhæver blandt andet:
Kombinationen af teori og praktisk træning
En afslappet og inkluderende læringsatmosfære
Feedback på teknik, musik og æteriske olier
Introduktion til aromaterapi og olieblandinger
Muligheden for selv at afprøve rollen som gusmester
Et mindre hold med plads til spørgsmål og sparring
For mange bliver kurset starten på deres videre udvikling som gusmester. Andre deltager for at få en dybere forståelse af saunagus, aromaterapi og saunaens muligheder. Fælles for begge grupper er, at de går hjem med ny viden, praktisk erfaring og konkrete værktøjer, som kan bruges med det samme.
Vi opfordrer alle deltagere til at fortsætte med at øve og udvikle deres færdigheder efter kurset. Som med alle praktiske håndværk bliver man en bedre gusmester gennem erfaring, gentagelse og tid i saunaen.
På kurset underviser vi i den traditionelle form for saunagus, som i de senere år har fået en stærk genopblomstring i Danmark. Her lærer du de grundlæggende principper, teknikker og rammer, som danner fundamentet for en velfungerende saunagusoplevelse.
Når fundamentet er på plads, kan du gradvist udvikle din egen måde at afholde gus på. Det kan eksempelvis være gennem valg af musik, æteriske olier, intensitet, varme eller mindre temaelementer, der understøtter oplevelsen. Fælles for det hele er, at det bygger på de samme grundlæggende principper og den saunagustradition, du lærer på kurset.
Kurset giver dig derfor et solidt fundament, som du kan bygge videre på, uanset om du ønsker at afholde saunagus privat, i en forening eller som en del af et professionelt tilbud.
Et gusmester kursus dækker teori om grundregler for saunabrug, introduktion til æteriske olier og aromaterapi, vifteteknikker og svingteknik samt praktiske øvelser i saunaen. Kurset afsluttes med saunagus, hvor du udfører en runde saunagus for de øvrige deltagere og modtager grundig, personlig feedback fra underviseren. Du forlader aftenen med et kursusbevis og de kompetencer, der kræves for at facilitere en professionel saunagus på en sikker og unik måde
Nej, kurset er et begynderkursus, og alle er velkomne uanset tidligere erfaring. Det eneste krav er, at du har interesse for og passion for saunagus og ønsker at lære at mestre det. Undervisningen er tilrettelagt, så du trinvist opbygger dine færdigheder fra grunden i et trygt og støttende miljø.
Du skal medbringe et håndklæde på ca. 90×50 cm, et svedhåndklæde, badetøj og en drikkedunk. Et digitalt ur, en notesblok og en kuglepen kan også være praktisk, hvis du ønsker at tage noter undervejs. Alt andet – inklusiv fuld forplejning med snacks, kaffe, te, elektrolytter og aftensmad – sørger vi for.
DA 
EN